秋冬怕冷又湿气重？桑拿房里“逼出”老寒气

秋冬一到，手脚冰凉、腰膝酸软的毛病就犯了——这其实是体内湿气和寒气在“作祟”，而桑拿正是对症的养生法。

走进湿蒸房，温热的蒸汽包裹全身，没几分钟就开始出汗，从额头到后背，汗水顺着毛孔往外冒，感觉四肢的寒气都被“逼”了出来。蒸完后穿上厚衣服，手脚能暖一整天，连平时容易疼的膝盖都舒服了。

秋冬养生重在“驱寒除湿”，每周去一次桑拿房，比喝十碗姜茶还管用。这个冬天，和手脚冰凉说再见。